芝麻银耳的功效与禁忌

芝麻银耳的功效可以提高免疫力、润肠通便、补肝肾，但是禁忌对本品过敏的人群。

1.提高免疫力

芝麻银耳是比较常见的一种食物，里面含有多糖类的物质，能用来增强人体的免疫力，达到比较好的提高免疫功能。

2.润肠通便

里面的成分能用来促进肠道的蠕动，可以减少食物在肠道堆积的时间，达到润肠通便的效果，可以适合便秘人群。

3.补肝肾

能够发挥比较好的补肝肾效果，可以有利于肝肾功能的健康状况。

除此之外，可以增加体内所需要的多种营养。