牛油果有什么功效

牛油果具有美容养颜、促进食物消化、增强抵抗力等功效，但是不可以暴饮暴食。

1、美容养颜

牛油果当中含有大量的维生素含量，能够起到抗氧化的作用，清除皮肤里面的自由基，达到美容养颜的好处。

2、促进食物消化

如果患者出现了消化不良症状，可以适当吃些牛油果，能够帮助食物消化和吸收，也能促进大便的排出。

3、增强抵抗力

牛油果当中的脂肪和维生素、蛋白质、各种微量元素含量是较高的，适当是能够补充体内所需的营养物质，增强机体的免疫力。

除此以外，也还有润肠通便的效果，平时生活中保持健康的生活方式。