西红柿对身体的好处

西红柿对身体的好处主要是可以润肠通便，减轻斑点，补充营养等，吃的时候也要注意用量，不可以多吃。

1、润肠通便

在平时生活当中如果出现了便秘症状之后，可以适当吃一些西红柿，能够刺激肠胃蠕动，有利于排便。

2、减轻斑点

里面的维生素c含量是比较丰富，能够促进皮肤代谢的，同时也会用于缓解皮肤上的出现的长斑症状。

3、补充营养

里面有丰富的维生素、微量元素、矿物质能够为身体补充营养物质。

除了以上比较常见的好处以外，也可以提高身体的免疫力，有利于健康。