怎么预防中风

预防中风可以通过饮食调整、运动锻炼、控制血压等，这样能够改善患者的病症。

1、饮食调整

中风是临床上一种比较常见的疾病，可能是由于出血性脑卒中导致，在平时生活中要多以清淡容易消化的食物为主，严格戒烟戒酒。

2、运动锻炼

根据患者的身体情况，经常参加一些体育锻炼，比如跑步和游泳以及打太极拳，能够提高机体的免疫力，也能够预防疾病复发。

3、控制血压

如果患者本身存在着高血压疾病，是引起中风的原因之一，需要积极控制血压，定期到医院进行血压检查。

除此以外，患者还需要控制血糖和血脂，能够减少病情发作。