身体吸收不好如何调理

身体吸收不好需要改善饮食、适当运动、口服药物等方法来调理，才能达到调理身体作用。

1、改善饮食

身体吸收不好可以适当吃温性的流质食物来进行补充，比如牛奶、豆浆、小米粥等，可以逐渐被身体吸收来增强免疫力。

2、适当运动

在吸收不好时也可以选择适当运动来调理，比如骑单车、跑步、跳绳等，可以促进身体代谢和提高胃肠功能。

3、口服药物

吸收不好有可能是因为胃肠功能下降之后引起，最好到医院做检查，可以遵医嘱口服奥美拉唑肠溶胶囊、健胃消食片、阿莫西林胶囊等药物。

除此以外，也可以选择手术治疗，还需要选择正规医院。