脸上长斑了怎么淡斑

脸上长斑了可以通过皮肤护理、饮食调理、光子嫩肤等方法淡斑，具体选择的方法建议听取专业医生的指导。

1.皮肤护理

脸上长斑了，可能是由于长时间在紫外线下照射的原因导致的，需要注意皮肤的保养，出门的时候可以佩戴帽子遮挡紫外线。

2.饮食调理

可以多吃一些含维生素的食物，能够起到抗氧化的作用，阻断黑色素生成。

3.光子嫩肤

主要是通过光束照射的原理，能够加快局部皮肤的代谢，可以达到祛斑的效果。

除此之外，也可以通过使用药物的方法进行缓解，建议遵照医嘱用药。