小孩儿怎样才能长高

小孩想长高需要通过合理饮食、运动锻炼、生活习惯等，要结合具体情况，然后采取合适的方式进行改善。

1、合理饮食

在生活当中一定要注意合理饮食习惯保证营养均衡摄入，不可以过度挑食和节食，多吃优质蛋白质以及维生素含量比较高。

2、运动锻炼

平时也要配合一些运动锻炼，比如散步或者跑步等，能够促进身体的代谢，也有利于骨骼生长。

3、生活习惯

需要让孩子有充足的睡眠时间，这样才能够促进生长激素的。

除了让比较常用的方式以外，也可以配合一些保健产品，有利于身体长高。