贫血是缺什么元素造成的

贫血有可能是缺少铁离子和叶酸，也有可能是维生素b12缺乏。

引起贫血的原因是比较多的，而铁离子是属于骨髓造血所需要的主要原料，如果出现了铁离子缺乏，有可能会导致出现缺铁性贫血，同时叶酸和维生素b12缺乏也有可能会诱发。需要及时到医院做相关的检查，然后再根据个人的情况做针对性调整。

在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间和作息时间。平时还需要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食为主。