五十岁吃什么钙片最好

五十岁一般可以选择吃些乳酸钙和葡萄糖钙都是比较好的，都能起到补钙的作用。

五十岁中老年人因为年龄的增长，骨密度会逐渐降低，也会有骨质疏松的情况，在生活当中会伴随着关节病情以及疼痛，需要根据医生指导补钙，可以选择吃些乳酸钙和葡萄糖酸钙，里面含有的营养成分相对是比较多的，能促进钙的吸收，帮助老人所出现的症状好转，也能预防骨质疏松。

五十岁除了可以适当吃一些钙之外，也能选择吃高钙的食物，对于恢复同样有作用。