视力不好怎样恢复

由于视力下降的原因很多,医生会根据患者的具体情况而定。如远视、近视、屈光不正导致视力下降,可以通过戴眼镜,甚至做屈光性手术来矫正视力。如果是病理病,比如白内障,就需要动手术。

重复视力法

1、眨眼睛法,能使眼睛缓解疲劳,日常生活中可以多眨眼睛,帮助恢复视力。

2、眼球运动法,使眼睛向前平视,可以坐或站着,然后眼睛做上下移动,让眼珠尽量朝各个方向拉伸,这样有助于恢复眼睛对焦点的能力。

3、健视换点操,抬起左手朝目视的方向伸直,当你看见3米外墙上的物体时,再回头看掌中手纹,眼睛在这两个方向快速移动20次。

4、眼睛保健的窍门就是早上洗脸的时候,用温水洗眼,这样可以有效地缓解目疾。由于眼血在冷热交替之后循环的速度会加快,而且眼睛又是靠血液来滋养的,每个人都可以试试这个办法。