吃什么菜是降血压的

一般通过吃什么菜是不能够达到降低血压的效果，饮食很难达到降低血压。

日常生活中可以通过清淡饮食的方法来作为辅助调理，可以适当的吃一些蔬菜或者水果，也可以适当的吃一些优质蛋白食物，质量能够及时补充体内所需的营养物质，促进体质的恢复。但如果自身的血压偏高比较严重，也可以通过用药的方法改善，可以在医生指导下使用罗布麻降压片、复方利血平片、牛黄降压片等药物进行调整。

在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，需要保证成熟的睡眠时间和作息时间。