红枣核的功效与作用是什么

一般情况下，红枣核能够起到润肠通便，生津止渴，提高免疫力等作用，适当食用对身体有很大的好处。

1、润肠通便

可以将红枣核磨碎后放到水里饮用，能够促进胃肠道的蠕动，有利于大便排出，缓解便秘的现象。

2、生津止渴

大枣能够促进唾液的分泌，使口腔保持湿润，缓解口干舌燥的现象。

3、提高免疫力

在平时吃完枣后，适当的含下枣核，促进唾液分泌，提高身体免疫力。

此外除了这些功效与作用，还能够起到治疗眼疾等作用，建议在平时日常生活中适当食用。