调理血压吃什么食物好

调理血压可以吃冬瓜、木耳、洋葱等等比较好，食物对身体有很高的营养价值，能在一定程度上控制血压，但不能等同于药物的下肢。

1、冬瓜

冬瓜当中含有的丙醇二酸，能帮助预防血液粘稠，在一定程度上帮助控制血压，还有助于利尿消肿，加速体内钠的排泄。

2、木耳

木耳具有润肺止咳作用，还可以在一定程度上帮助控制血压，能软化血管，预防动脉粥样硬化。

3、洋葱

洋葱当中含有的烟酸以及微量元素等比较丰富，能有效帮助血管扩张，降低血液的粘稠度，从而辅助降低血压。

除此以外，也可以多吃西红柿，卷心菜能在一定程度上辅助调整血压。