糖尿病患者的饮食

糖尿病患者在日常饮食中应多注意,患者朋友应多吃新鲜、有营养的食物,主食应以燕麦、荞麦、玉米面为主,主食应是燕麦、荞麦、玉米面。患者在日常生活中可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜,菠菜、韭菜、油菜都是很典型的。许多病人喜欢吃水果,因此含糖量低的水果也是理想的食品。

第一、糖尿病病人的主食应以荞麦、玉米面为主。玉米面中富含不饱和脂肪酸,荞麦中富含丰富的粗纤维。这种食物不仅含糖量低,还能提供给病人更多的营养。许多糖尿病患者还喜欢吃燕麦,燕麦也是一种养心的食物,但是如果人肠道比较敏感,在这段时间不能吃燕麦。

第二、糖尿病患者在日常生活中应多吃一些富含纤维素的蔬菜,白菜、菠菜、韭菜或油菜等蔬菜,都是很好的选择。此外,许多营养专家也建议糖尿病患者适当多吃一些花椰菜。花椰菜不仅营养价值高,还能起到防癌抗癌的作用。

第三、很多水果中含糖量低、营养价值高的水果最适合糖尿病患者食用,山楂和樱桃就是其中非常典型的。苹果和橘子都是糖尿病患者最理想的水果,但橘子吃多了容易上火,因此糖尿病患者应谨慎食用。

第四、对糖尿病患者来说,新鲜的浆果也是理想的食品,如蓝莓、草莓、山莓等。石榴作为糖尿病病人,当然也很值得一试。

糖尿病患者在日常生活中,主要饮食应以燕麦、荞麦、玉米面为主,吃蔬菜时,患者要多吃新鲜的绿叶蔬菜,如果患者喜欢吃水果,含糖量少的水果很适合病人食用,其中山楂和樱桃是非常典型的,当然,一些新鲜的浆果也能给病人补充营养。