火龙果饭前吃还是饭后吃有助于排便

火龙果一般是饭后吃有助于排便，这样可以起到避免便秘情况的发生，同时还可以起到补充身体所需营养的效果。

因为火龙果中的营养成分是比较丰富的，同时还有丰富的膳食纤维和果胶成分，在饭后吃可以起到促进肠胃道蠕动和减少食物对胃黏膜刺激的效果，这样就有利于达到润肠通便预防便秘的作用，对身体健康是比较有利的，但也需要严格控制好食用量。

日常生活中为了避免便秘情况的发生，还需要注意适量的运动，来达到促进肠胃道蠕动的效果。