肌肉腿如何瘦下来

肌肉腿一般可以通过饮食调整、局部拍打、瘦腿针注射等方法瘦下来，结合自身的情况做针对性的选择。

1、饮食调整

在日常生活中还需要注意好饮食调整，不要过多进食油腻性的食物，减少蛋白质食物的摄入，因为肌肉的主要组成部分是蛋白质。

2、局部拍打

可以通过用手拍打的方法改善，能够使局部的肌肉放松，也能够有效改善肌肉腿。

3、瘦腿针注射

瘦腿针在注射之后能够阻断肌肉和神经组织的传导，而且还能够使腿部的肌肉逐渐的萎缩。

除此之外，还可以通过手术的方法调整，可以做微整形手术。