大蒜能治失眠吗

大蒜是不可以治疗失眠的，没有治疗失眠效果。

大蒜属于一种比较常见的食物，里边的营养成分含量是比较丰富的，在吃了之后能够补充身体所需的营养物质，但是并不能达到改善睡眠质量的效果，也不能达到治疗失眠作用。失眠引起的原因是非常多的，有可能是心理压力过大或者精神过度紧张所致，但也不排除是焦虑症或者抑郁症等疾病所引起，还需要结合个人的情况来选择合适的方法。

在日常生活当中还需要调整好自身的情绪，要尽量避免情绪过度紧张或者焦虑。