胆固醇高吃点什么

胆固醇高可以选择吃新鲜水果、蔬菜、粥类食物等，能够避免病情加重。

1、新鲜水果

可以选择吃苹果和香蕉、猕猴桃等水果，这些水果里面的营养成分含量是比较丰富的，而且可以帮助胃肠道蠕动，有助于消化。

2、蔬菜

可以选择吃芹菜和油麦菜，也可以选择吃西红柿和黄瓜，能够达到降低血脂的功效，也可以帮助改善胆固醇升高的状态。

3、粥类食物

可以选择吃小米粥和山药粥，在吃了之后能够补充身体所需的营养成分，也能预防胆固醇偏高。

除此以外，也可以选择吃粗粮食物，要结合个人的情况来选择合适的食物。