低密度胆固醇高吃什么食物好

低密度胆固醇高可以选择吃新鲜水果、蔬菜、粥类食物等，能够避免病情加重。

1、新鲜水果

水果主要包括了苹果和香蕉，也包括了橘子和柚子，在吃了之后能够达到降低胆固醇的效果，也有助于改善胆固醇偏高的症状。

2、蔬菜

可以选择吃芹菜和油麦菜，也可以选择吃黄瓜和西红柿，也可达到降低胆固醇的效果。

3、粥类食物

可以选择吃小米粥和山药粥，这些粥类食物里面的胆固醇含量相对来说是比较低的。

除此以外，也可以选择吃各种高的粗粮食物，要结合个人的情况来选择合适的食物。