膳食纤维的作用主要有哪一些

膳食纤维主要作用是可以提供营养、调节血糖、润肠通便等，每一个患者情况不同，所以在吃的时候一定要注意用量。

1、提供营养

在平时生活当中适当的吃一些膳食纤维含量比较高的食物，能够为身体提供营养物质，有利于健康。

2、调节血糖

利用于缓解患者出现的血糖偏高症状，对于糖尿病患者来说是有一定好处的。

3、润肠通便

能够刺激肠胃蠕动，缓解大便干燥以及排便困难等表现。

除了以上比较常见的作用以外，也可以达到一定增强身体免疫力的效果，有利于健康。