快速缓解心慌小妙招

快速缓解心慌小妙招主要有调节呼吸、按压眼球、适当休息等，也应该密切观察身体症状的变化。

1、调节呼吸

出现明显心慌症状的时候，应该及时调节呼吸，可以选择用腹式呼吸，避免有紧张的情绪。

2、按压眼球

用手去轻轻按压眼球，能够有效缓解心慌的症状，不过应该避免用力太大。

3、适当休息

如果是因为生理性因素引起，应该在适当休息之后能够得到改善。

除此之外，如果持续时间比较久，可以选择药物治疗，比如说稳心颗粒、速效救心丸。