一般怎样补充胶原蛋白

补充胶原蛋白通常可以选择饮食调整、水光针治疗、激光治疗等，这样可以补充身体所需要的胶原蛋白。

1、饮食调整

当皮肤上胶原蛋白缺少的时候，会导致皮肤出现衰老，猪蹄、鸡爪、鸡翅等当中含有丰富的胶原蛋白，可以增加身体抵抗力和免疫力。

2、水光针治疗

在皮肤上注射时，光针可以为皮肤提供所需要的水分和营养，就会让皮肤变得水润嫩滑。

3、激光治疗

通过激光的刺激皮肤类的胶原蛋白再生，也可以增加胶原蛋白合成。

除此以外，也可以通过射频美容的方法来促进皮肤的胶原蛋白合成。