应该如何利用经期暴瘦

大多数并没有经期暴瘦方法，可以通过合理饮食和适量运动方式减肥，有利于防治健康造成危害。

月经期间身体免疫力会有所下降，同时会导致身体出现子宫收缩和引起阴道出血症状，可以通过清淡低热量饮食方式辅助减肥，同时可以通过瑜伽或是散步方式活动身体，有利于帮助身体减肥，通常短时间之内并不可以达到快速瘦身效果。

月经期间通常要避免身体剧烈运动，同时要避免使用减肥类产品，以免导致自身月经和身体健康造成危害，可以降低危害性。