二次长高的最有效方法

二次长高可以通过加强锻炼、物理治疗、手术治疗等，建议选择合理的方式。

1、加强锻炼

通常在骨骼闭合后，可以通过及时的补充营养，适当的进行体育锻炼，比如跳高、打篮球、游泳等也能够加快身体的代谢，促进骨骼的生长。

2、物理治疗

二次长高也可以通过物理牵引法促进骨骼的快速发育。

3、手术治疗

如果通过调理后不能达到理想的要求，可以通过手术增高的方式进行改善，能够达到理想的效果。

除此之外，二次长高还可以通过口服药物进行干预，建议确诊原因后做出治疗。