咖啡的功效与作用

咖啡通常能够起到提神醒脑、利水消肿、润肠通便等功效，可以在日常生活中适量饮用，避免长时间过量饮用。

1、提神醒脑

咖啡富含的咖啡因能够提高中枢神经兴奋性，如果适量饮用，可以缓解困倦，能够集中注意力，同时还能提高工作效率。

2、利水消肿

咖啡因能够加速体内新陈代谢，促进体内多余水分，排出体外具有消肿效果。

3、润肠通便

可以促进新陈代谢，起到缓解便秘效果。

除此之外还可能起到助消化和改善肝脏功能效果，适量饮用，还可以起到解酒效果。