提高免疫力四种方法

提高免疫力大多数可以通过加强营养补充、运动、口服用药、针灸多种方法，对于身体健康有较大好处。

1、加强营养补充

可以多吃瘦肉和鸡蛋以及牛奶等营养类食物，有利于补充身体蛋白质和维生素等营养物质，可以起到良好提高免疫力效果。

2、运动

一般可以通过跑步或是跳绳，以及有种多种方式锻炼身体有利于增加身体体质健康可以缓解身体免疫力低。

3、口服用药

多数需要在医生指导下使用胸腺肽肠溶胶囊、黄芪颗粒等药物，可以起到调节免疫效果，有利于提高身体免疫力。

3、针灸

主要通过刺激人体穴位方式提高自身机体免疫力，从而可以缓解身体免疫力低下。