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睡前喝酸奶对身体好吗

2025-07-261

病情描述:

睡前喝酸奶对身体好吗

睡前喝酸奶对身体好吗
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精选回答
  • 主任医师 解答

    睡前喝酸奶对身体一般是不好的,可能会出现腹泻、腹痛、失眠等症状,建议根据自身的情况选择合适的使用时间。

    1.腹泻

    酸奶中含有益生菌的成分,如果在睡觉前过量的食用,可能会导致出现腹泻的症状。

    2.腹痛:睡觉前肠胃蠕动过慢,如果睡前喝酸奶可能会出现腹痛的情况,加重肠胃负担。

    3.失眠:肠胃可能会出现反酸的情况,严重者会出现失眠的症状。

    除了以上的副作用外,也有可能会出现恶心的状况,需要及时到医院就医。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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