晚上临睡喝酸奶好吗

晚上临睡喝酸奶通常是不好的，可能会对身体造成影响。

酸奶中含有的蛋白质比较丰富，如果在临睡前喝一些酸奶，可能会加重肠胃的负担，严重者会出现反酸或者嗳气等症状，同时酸奶中含有的糖分是比较多的，如果在临睡前喝酸奶，可能会导致身材出现肥胖的现象。

喝酸奶的时候需要注意避免和其他的冷饮同时使用，有可能会出现腹泻的症状，会对肠胃造成刺激，如果身体出现其他不适的症状，建议及时到正规的医院进行就医，以免影响身体健康。