吃木耳的好处有哪些

吃木耳具有补血、排毒、润肺止咳等好处，但是一定要注意量，不要一次性的吃太多，否则会导致胃部出现消化不良反应。

1、补血

木耳在生活当中比较常见，具有补血活血的作用，因为里面含有丰富的微量元素，能够助于增强人体的造血功能。

2、排毒

里面含有大量的植物碱和活性酶，具有排毒的作用。

3、润肺止咳

患者出现了咳嗽症状，通过适当的吃一些木耳，可以达到润肺止咳的效果。

除此之外还具有提高血小板活性，促进血液循环，需要多加以重视，做好针对性治疗。