吃洋葱的好处与功效

吃洋葱一般能达到消炎、抗氧化、预防心血管疾病等，建议适当的进行吃洋葱。

1、消炎

当中含有硫的化合物，含有黄酮类的物质，适当的使用能起到杀灭细菌的效果，对于皮肤上的金黄色葡萄球菌，有着很大的杀灭功效。

2、抗氧化

洋葱当中含有微量元素硒和维生素c，适当的使用能清除人体自由基，增强人体细胞代谢，改善色素沉着，起到美白的作用。

3、预防心血管疾病

含有前列腺a的蔬菜，同时能使血管扩张，避免出现血管堵塞，对于预防心血管疾病有着很大的作用。

除此以外适当的吃洋葱还能起到解毒，建议要根据自身的情况进行。