补血养生茶怎么搭配

补血养生茶一般可以多喝一些芝麻红枣茶、葡萄红枣茶、枸杞茶等，都有补血的效果。

1、芝麻红枣茶

芝麻和红枣当中含有丰富的铁元素，喝了以后可以达到补血的效果，能够减少贫血的表现，对身体有明显的帮助作用。

2、葡萄红枣茶

葡萄红枣茶也可以减少贫血所引起的面色苍白或者浑身无力的表现，提高人体的免疫。

3、枸杞茶

枸杞茶一般具有滋阴或者补血的效果，能够增加血液当中的效果。

除了以上茶叶以外，也可以通过饮食调理。