孕妇每天运动多久为宜

孕妇每天运动30分钟到60分钟为宜，要根据个人的情况做决定。

孕妇在锻炼期间因为每个人的体质不同，所以锻炼期间产生的影响程度有一定的偏差。如果个人体质良好的情况下，每天锻炼60分钟为宜，但是个人体质需要的情况下，一般需要缩短锻炼的时间，可以每天锻炼30分钟左右。

在锻炼的过程中需要掌握好正确的方法，如果过于劳累的情况下会导致子宫刺激，可能会导致流产或者早产的发生几率增加，从而会导致胎儿的生长发育受到影响，不利于自身的保养。