绿茶上火还是降火

绿茶一般是能起到辅助降火效果，可以避免出现咽喉疼痛的症状，还可以避免出现口臭和消化不良的症状，同时也可以有效的保护神经细胞和延缓皮肤的衰老。

1、咽喉疼痛

咽喉疼痛大多数长时间上火所引起的，如果没有及时治疗还有可能会出现咽喉的炎症反应，需要适当改善饮食，也可以适当喝一些绿茶，能起到清火的效果，绿茶属于比较常见的寒性茶饮，其中有人体所需要的多种营养成分，可以避免出现胃火旺盛和肝火旺盛的症状，还能起到消炎效果。

2、消化不良

消化不良可能会引起口臭的症状，而且也会出现便秘以及积食的症状，通过喝绿茶可以帮助减轻消化不良症状，其中含有人体所需要的维生素C以及儿茶素和茶多酚，可以起到降脂和减肥的效果，比较适合减肥期间饮用。

3、保护神经细胞

绿茶当中多分类化合物成分比较高，可以从一定程度上激活和支持细胞生存因子，能从一定程度上帮助抑制诱发细胞死亡的因子，还能杀死诱发神经退行性病变因子，可以帮助提高神经细胞生存率。

4、延缓皮肤衰老

其中还有儿茶素成分，可以帮助提高超氧化物歧化酶活性，有效的清除皮肤内的自由基。