脖子扭了该怎么办

脖子扭了可以通过局部热敷、按摩、口服药物的方法进行改善，针对病因进行治疗。

1、局部热敷

患者脖子扭伤之后会引起疼痛或者是肿胀，可以通过对局部进行热敷，能够加快局部的血液循环，疏通经络，缓解病情。

2、颈托

如果患者颈部扭伤的症状有些严重，需要佩戴颈托，这样可以防止颈部移动能够减轻疼痛和水肿的情况。

3、口服药物

必要的时候可以在医生的指导下，通过去痛片、布洛芬缓释胶囊、白脉软膏等药物治疗。

除了以上常见的治疗方法以外，也可以通过调整姿势，避免颈部肌肉紧张。