45岁失眠多梦怎么事

45岁失眠多梦有可能是精神压力过大、神经衰弱、焦虑症等多种原因所造成的，需要根据分的原因做针对性的调整。

1、精神压力过大

如果长时间精神压力过大或者是过度紧张，有可能会导致个人的精神状态受到影响，也有可能会导致出现失眠多梦，一般可以通过心性调整的方法改善。

2、神经衰弱

如果在短时间内遭遇了应激性事件，有可能会导致神经受到损伤，还有可能会出现神经衰弱，影响到个人的睡眠状态，可以通过心理治疗的方法来进行调整。

3、焦虑症

焦虑症有可能会导致情绪处于焦虑的状态，还有可能会出现失眠多梦和烦躁不安，需要通过心理治疗的方法调整。

除此之外，还有可能是围绝经期综合征所导致的，需要到医院通过相关检查做确诊。