心里总是很压抑很难受

心里总是很压抑很难受一般是工作压力大、家庭关系不和睦、焦虑症等，都有可能会影响到心情。

1、工作压力大

在工作压力比较大的情况下，也有可能会增加大脑的负担，而且也会感觉到心理压抑力，平常还需要做到劳逸结合。

2、家庭关系不和睦

在夫妻双方关系不和睦的情况下，有可能会影响到心情，一般可以通过自我心理调整的方法来进行改善。

3、焦虑症

这属于一种精神疾病，主要会导致出现心情不佳，有可能还会表现出压抑，可以通过心理疗法来进行改善。

除此以外，不排除是抑郁症所导致的，还需要及时到医院精神科做相关检查。