激光祛斑吃什么恢复的快

激光祛斑可以通过多吃富含维生素C、优质蛋白质、维生素e等食物来进行改善，具体可以根据个人的体质来选择。

1、维生素C

通常包括新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、橙子、菠菜等，这些食物里面含有丰富的维生素C，能够起到抗氧化的作用，辅助斑点消退。

2、优质蛋白质

一般包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，通过多吃一些富含优质蛋白质的食物能够补充身体所缺失的营养成分，提高身体的抵抗力。

3、维生素e

患者在做完激光祛斑手术后，通过多吃维生素E，食物能够促进皮肤尽快恢复正常。

除此之外，还要做好皮肤的防晒工作，尽量不要受到紫外线的照射。