心里很烦躁但不知道为什么

心里很烦躁但不知道可能是精神压力过大、心理创伤、焦虑症等因素所导致，需要及时的进行规范治疗。

1、精神压力过大

长时间的处于焦虑紧张的状态，就会导致精神压力过大，引起心理烦躁不安。一般需要学会释放压力，适当的增加户外锻炼。

2、心理创伤

在短时间内如果心里受到了很大的创伤，就有可能会导致心里特别的烦躁。一般需要及早的通过心理疏导或者是家人多陪伴，有利于症状得到缓解。

3、焦虑症

是一种比较常见的精神疾病，会导致患者出现烦躁不安的症状，需要及时的到医院进行检查，可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、阿普唑仑片、盐酸舍曲林片等药物治疗。

除此之外也不排除是由于抑郁症，需要及时的到精神科检查。