每天喝咖啡可以减肥吗

每天喝咖啡一般不能减肥，所以在减肥期间避免饮用咖啡。

咖啡里面含有一定咖啡因成分，如果在平时饮用，有可能会刺激中枢神经兴奋，甚至还可能会引起患者心跳加速，出现失眠等症状。但大量饮用咖啡后，有可能还会刺激胃肠道黏膜，引起患者出现腹泻恶心等症状，对身体健康十分不利，里面也含有一定热量，反而会使身体变得肥胖。

减肥在平时需要控制好饮食量，可以适当多吃新鲜蔬菜水果，例如苹果、西红柿、黄瓜等适当增加体育锻炼活动，可以消耗体内多余热量，减少脂肪堆积。