去胃寒湿最好的方法

去胃寒湿没有最好的方法，可以通过运动、饮食、药物调理等，具体要根据个人的体质以及病情严重程度决定。

1、运动

可能是长期饮食不大引起，也有可能是精神压力过大，会出现头晕、胃胀、面色萎黄，多参加有氧运动，有助于身体的排汗，帮助体内的湿气和寒气排出体外，达到改善作用。

2、饮食

身体有湿寒，饮食上要多吃温热的食物，比如山药、薏米、羊肉。

3、药物调理

湿疹患者如果比较严重时，会出现大便溏泻饮食减少，要对医生指导下服用附子理中丸、参苓白术散、人参健脾丸等药物调理。

除了以上的治疗方法，也可以通过针灸或者推拿，缓解体内的寒湿，帮助病情恢复。