胃亏养吃什么养胃

胃亏日常生活中多吃一些八宝粥、小米粥、玉米粥等，都可以起到比较不错的养胃效果，有利于吸收。

1、八宝粥

八宝粥能够达到促进食欲、补充体力的效果，能够起到养胃的功效。

2、小米粥

小米粥能够起到健脾养胃、调节睡眠的效果，适量的喝一些小米粥能够起到一定的缓解，对于气血亏虚也可以起到改善。

3、玉米粥

玉米粥里面的营养物质是比较多的，能够达到降低身体的胆固醇，同时还可以达到养胃的效果，胃肠道的消化。

除了上述的食物以外，也可以多吃一些排骨汤等，也可以起到滋养胃部的功效。