食物降压的是哪些东西

食物降压可以选择吃洋葱、芹菜、油麦菜等食物，可以达到一定的辅助改善。

1、洋葱

里边的营养成分含量是比较丰富的，在吃了之后可以达到扩张动脉血管的效果，可以帮助动脉血流量增强，达到调节血压的作用。

2、芹菜

芹菜里边的膳食纤维素含量也是比较丰富的，能够达到抑制血管平滑肌中的症状，有助于舒张血管，改善血压。

3、油麦菜

也可以达到帮助增加血液循环的作用，有助于控制血压。

除了以上的食物，也可以选择吃西红柿，但是血压升高比较严重的就需要及时治疗。