哈密瓜热量高吗易长胖吗

哈密瓜一般热量并不高，如果频繁的吃哈密瓜可能会出现身体发胖。

哈密瓜属于一种低脂肪类食物，哈密瓜当中含有大量的维生素C和维生素a，属于一种低脂食品，里面所含的营养成分都容易被人体消化和吸收，吃哈密瓜能够增加饱腹感，当患者出现便秘和大便干结等症状时，适当吃些哈密瓜，能够有效的缓解便秘症状，也能够促进大便的排出。

但是患者在吃的时候要注意量，不可以吃太多，主要是由于哈密瓜当中含有大量的糖分，这段时间内吃太多，容易造成身体发胖。