一个大哈密瓜热量

一个大哈密瓜热量大概在600大卡，具体应该根据哈密瓜的大小来进行决定。

哈密瓜是平时生活中常见的一种水果，里面含有的营养物质特别丰富，每100克的哈密瓜当中有34大卡热量，如果哈密瓜的体积并不是很大，一般情况下质量是比较低的，如果哈密瓜比较大，里面含有很多的热量。

哈密瓜在平时生活中适当的选择，以后对于个人的身体健康有一定的好处，但是避免过量摄入，因为过量摄入以后可能会导致身体当中的糖分，会引起血糖水平出现升高的情况。