主任医师 解答
60岁的老人补钙一般可以通过吃含钙高的食物、多晒太阳、多吃新鲜水果蔬菜等，具有调理身体补钙的效果。
1、吃含钙高的食物
在日常可以多吃一些含钙量高的食物，可以有效达到补钙的效果，比如一些坚果、芝麻、豆制品等。
2、多晒太阳
平时可以多晒晒太阳，通过紫外线照射皮肤，可以有效促进维生素D的合成，可以达到促进钙物质吸收的效果，但是应当避免晒伤。
3、多吃新鲜水果蔬菜
平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，由于含维生素C比较多，可以有效达到促进钙物质吸收的效果。
除以上常见的补钙方式外，必要的情况下可以通过使用药物补钙，但是需要遵医嘱使用。
脑后勺会疼痛，是枕神经痛。1.什么是枕神经痛。枕神经痛是指头部和颈部后面的一种发作性剧痛。2.引起枕神经痛的原因有哪些?常见的原因有以下几类：(1)颈椎的退变，炎症和肿瘤等。(2)椎管内病变，如上颈髓肿瘤，蛛网膜炎，枕骨部肿瘤。(3)环枕部的各种畸形，如环枢椎脱位、颅底
心脏康复治疗的方法有运动方式、饮食方式、药物方式来进行治疗。建议要合理饮食，作息规律，避免剧烈运动、忌高油高糖类食物。１、运动方式运动不仅可以增强人的抵抗力和免疫力。促进血液循环，而且能改善心率功能，在日常生活当中多做一些有氧运动，如散步慢走，有效的改善心
晕车药一般偶尔吃并不会出现副作用，如果长时间服用晕车药物，可能会造成肝损害、身体过敏、胃部不适等副作用。1、肝损害特别对于一些经常性的服用晕车药等人群，药物在进入体内后需要通过肝脏代谢，很容易会造成肝损害。2、身体过敏还有一部分患者在服用晕车药物以后，容易造
首先嗜睡症发病原因与精神状态与嗜睡症有关。病人压力较大时,特别是部分学生和白领人员,由于繁重的工作和压力,极易发生异常嗜睡。但值得注意的是,嗜睡症的病因与抑郁症无关。其次病人的心理因素,也是造成嗜睡症出现的一个重要原因。有些嗜睡症的人,他们平时比较内向,不喜欢与
青春痘印是指痤疮印。痤疮印是否能自己退掉，一般是需要根据个人情况来做判断，不可一概而论。当在出现痤疮时，如果痤疮属于是自行消退，而产生的痤疮，通常能够自己退掉。但如果是在出现痤疮时，用手直接去挤痤疮，局部皮肤出现感染或者溃疡，留下的印记一般无法自己退掉，需
上关主要位于耳朵的前方，在颧骨和上缘的线处，找穴位的时候，可以采取坐姿的方法，能够更准确的找到穴位。上关属于面部的一个穴位，可以用于中医治疗，可以达到治疗头痛、面痛以及牙龈肿痛等疾病，缓解耳鸣、耳聋等症状，可以促进身体恢复，一般是不建议自行操作的，可以到正
舌骨囊肿可以通过手术来做治疗，才能达到彻底根治。舌骨囊肿有可能是因为长期不良饮食习惯的、局部受到感染、发育异常等原因引起，可能会在舌骨部位出现囊性肿块，还会影响正常舌头功能，需要及时到医院做检查来判断病情，可以清楚观察囊肿位置和大小，然后通过手术来做治疗，
肩胛骨缝一个点按压特别疼可能是因为过度劳累、外伤、颈椎病等，需要尽早的检查做治疗。1、过度劳累如果过度劳累的情况下，通常会导致肩胛骨部位有大量的乳酸沉积，可能会伴有疼痛的症状，需要适当的休息，症状会逐渐的改善。2、外伤如果受到了碰撞或者受到了挤压，引起了局部
前白蛋白偏高的原因有可能是生理原因引起、有可能是肝炎、肝硬化等造成，可以通过一般治疗和药物治疗，严重时通过手术改善。1、生理原因是肝脏合成的一种蛋白，如果数值偏高，有可能是吃了大量的蛋白质食物引起，如果没有伴随有其他异常，饮食改善后可以得到恢复。2、肝炎属于
痰湿体质可以通过饮食调理、运动改善、药物治疗等方法来做缓解。1、饮食调理痰湿体质要做好饮食调理，在饮食上可以选择吃红豆薏米粥、山药粥、扁豆等食物，这些食物能够达到一定的祛湿效果，有助于改善湿热比较严重的状态。2、运动改善在日常生活中还需要积极参与体育锻炼，可
男性左下腹部隐痛可能是因为肠炎、肠溃疡、前列腺结石等，要及时配合医生采取针对性的治疗。1、肠炎男性如果出现了肠道炎症性病变，引起了肠道黏膜出血，可能会伴有下腹部隐隐作痛，配合医生通过阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、左氧氟沙星胶囊等药物治疗。2、肠溃疡肠溃疡是肠道
喝完水不吸收总小便有可能是正常反应、肾小球肾炎、间质性肾炎原因，可以根据原因对症治疗。1、正常反应可能是长时间因喝水较多原因，导致容易使体内水分不易代谢和引起小便次数增多症状，并没有其他不良反应是可以继续观察，要避免过多饮食。2、肾小球肾炎多数是细菌性感染引
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