45岁月经不来怎么调理

45岁月经不来可能是正常生理现象，也有可能是卵巢早衰，可以通过改善生活习惯、饮食调理、药物治疗等方法调理，采取合理的方法积极调理。

1、改善生活习惯

女性在45岁，卵巢功能衰退，出现了月经不调，可能是过度劳累熬夜造成，要养成良好的作息习惯，早睡早起避免熬夜。

2、饮食调理

45岁体内激素紊乱会越造成月经不规律，饮食上要多吃有营养的食物和补气血食物改善，比如红枣、动物干燥。

3、药物治疗

45岁女性如果月经紊乱，可能是卵巢早衰引起，可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等调理。

除了以上的调理方法，平时还要适当运动，有助于缓解紧张的情绪，帮助调理月经。