围绝经期的年龄段

围绝经期的年龄通常在40到54岁之间，随着年龄不断的增长，卵巢功能下降，导致女性进入围绝经期需引起不良症状。

围绝经期的妇女可能会导致心情紧张、焦虑睡眠质量下降的，可以通过在中医的指导下进行，推拿，能够有效的缓解不良的症状，使心情放松。平时要注意合理的饮食，及时的补充营养，适当的蒸一些新鲜的水果蔬菜，比如黄瓜、西红柿、香蕉等，能够补充身体维生素，对改善不良症状起到很好的辅助治疗效果。

除此之外女性进入围绝经期综合征时，可以通过在医生的指导下进行针灸刺激穴位的方法，能够有效的缓解孕期的不良症状，建议选择合理的治疗方法。