近视吃什么可以恢复视力

近视恢复视力在日常生活中可以吃牛奶、胡萝卜、玉米等食物，长期坚持对视力恢复有一定好处。

1.牛奶

是比较常见的一种饮品，其中的含钙量比较高，在进入人体后有助于视力的改善。

2：胡萝卜：胡萝卜中含有大量的维生素A、花青素、叶黄素等成分，其中含有的叶黄素是眼睛所需的一种成分，对眼睛有很大的好处，对于视力的恢复有一定效果。

3.玉米

属于常见的粗粮，其中含有的铁元素、钙元素、维生素A等物质，能够维持正常的发育，起到调节身体机能的效果，帮助改善视疲劳。

除以上食物以外，动物肝脏也有一定的效果，但一定要适量，不可以多吃。