如何知道自己阴壁膨出几度

阴道壁膨出程度需要根据阴道前后壁是否突出阴道口判断，如果自己无法判断，也可以由专业医师判断。

阴道壁膨出分为一度、二度和三度，根据膨出程度不同分为轻度、中度以及重度。阴道壁膨出一度也就是轻度，通常是指阴道前壁突出，并未从一道口出来。二度也就是中度，阴道前壁有部分会从阴道口突出。三度也就是重度阴道前壁已经完全从阴道口突出。

阴道壁膨出多半是在分娩过程中受到损伤或者是盆底肌肌肉松弛引起，可以通过盆底肌肌肉训练，以及物理治疗方法缓解。