香蕉减肥法管用吗

香蕉减肥法具有一定效果，但是需要长时间坚持，并不能使人快速瘦身。平时要采取健康减肥方式，使身体瘦下来。

香蕉减肥法是常见的一种减肥方法，主要是通过吃香蕉来控制体重，香蕉是生活中常见水果，富含丰富维生素、微量元素、膳食纤维等营养元素，这之后不仅能够补充身体所需营养，同时还可以促进肠道蠕动加快，对于减肥具有辅助作用。

对减肥者在使用香蕉减肥，同时还要经常到户外做运动，比如快走、慢跑、爬山等，促进脂肪燃烧加快，有利于瘦身。